Informacije

Trening beba spavanja: Metode bez suza

Trening beba spavanja: Metode bez suza


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mogu li trenirati svoje dijete da zaspi bez da ga pusti da plače?

Ako vam se ne sviđa ideja da ostavite bebu da plače sama - ili ste pokušali da je probudite (CIO), a one vam nisu uspele - možda biste želeli da razmislite o postupnijem pristupu koji uključuje manje suza .

Kao i kod svake metode, ono što djeluje na jednom djetetu možda neće raditi i za vašu bebu. Dakle, smišljanje pristupa koji odgovara vašoj porodici moglo bi uzeti neke probe i pogreške.

Ako niste sigurni odakle započeti, možete se obratiti stručnjacima koji su napisali knjige o ovoj temi i crpiti iskustvo drugih roditelja. I prije nego što započnete, možda ćete htjeti pročitati osnove treninga spavanja.

Kakva je teorija i polemika iza metoda bez suza?

Oni koji se zalažu za pristup bez suza, vjeruju da vrijeme spavanja nudi priliku za povezivanje s djetetom razvijanjem tihih, ugodnih noćnih rituala i brzim odgovaranjem na zahtjeve vaše djece za hranom i udobnošću.

Neki od ovih stručnjaka misle kako metode krikanja nisu dobre za bebe. Pedijatar i zagovornik "roditeljskog odnosa" William Sears posvećuje čitavo poglavlje Knjiga o bebama spavanja kritici da se izvadi. Sears, zajedno sa suzama, zagovara poput Elizabeth Pantley (autorice Rješenje spavanja bez krika), vjeruje da tehnike izlučivanja mogu vašem djetetu pružiti negativne asocijacije na spavanje i san koji bi mogli trajati cijeli život.

Stručnjaci za spavanje koji podržavaju krizman pristup (kao i većina pedijatara) se ne slažu. Kažu da bebe nisu traumatične da plaču same tokom kratkih vremenskih perioda uz česte prijave mama ili tate - i krajnji je rezultat dobro odmarano, sretnije dijete. Kažu da strategije spavanja bez suza mogu uzrokovati da bebe pretjerano ovise o udobnosti roditelja prije spavanja, što im otežava učenje kako bi se umirile u snu.

Šta kažu stručnjaci bez suza?

Brojni ljudi koji se profesionalno bave problemima spavanja napisali su knjige u korist metoda bez suza. Evo kratkog vodiča najpoznatijih stručnjaka - pedijatra Williama Searsa, roditelja vaspitača Elizabeth Pantley, profesora Jamesa J. McKenne i registrovane medicinske sestre Tracy Hogg.

Pedijatar William Sears i porodica: Knjiga o bebama spavanja (Veb stranica Sears)

Sears naglašava njegujući pristup spavanju usmjeren na dijete i upozorava roditelje da budu oprezni kod treninga spavanja koji ne odgovara svima. On preporučuje strpljivo pomaganje bebi da nauči da spava u svoje vrijeme. On ohrabruje zajedničko spavanje, ljuljanje i njegu vaše bebe da spavaju i druge oblike fizičke bliskosti da bi se sada stvorile pozitivne asocijacije na spavanje i zdrave navike spavanja.

Odgajateljica roditelja Elizabeth Pantley: Rješenje spavanja bez krika (Veb stranica Pantley)

Pantley nudi nježan i postupan pristup svim aspektima spavanja, prilagođenim potrebama vaše bebe. Preporučuje ljuljanje i hranjenje vaše bebe do točke pospanosti prije nego što ga spustite - i odmah reagirate ako plače. Roditelje se preporučuje da vode zapisnike o snu, zapisnike o drvama i dnevnike budnosti. Pantley takođe opisuje šestofazni proces učenja djeteta da spava u krevetiću.

Profesor James J. McKenna: Spavanje s bebom: Vodič za roditelje o kosarstvu (Web stranica McKenna)

McKenna savjetuje protiv treninga spavanja i ohrabruje bebe da spavaju na dugim nogama noću. Umjesto toga, on apelira na roditelje da slijede naputke svojih beba i dozvole im da se često probude kroz noć kako bi se prehranili. McKenna snažan zagovornik zajedničkog spavanja, McKenna potiče dijeljenje kreveta i druge mjere spavanja, poput stavljanja djeteta u basinet ili krevetić uz roditeljski krevet, istovremeno poštujući i standardne sigurnosne mjere SIDS - na primjer, osiguravajući da postoje oko njega nema ćebadi ili plišanih životinja.

Registrovana medicinska sestra Tracy Hogg: Tajne šabača bebe

Hogg se slaže sa Sears-om da spavanje spavanja treba biti pozitivno, ali ne slaže se s njegovim tehnikama. Ona upozorava da ne dopuštate vašoj bebi da zavisi od „rekvizita“ kao što su nega, maženje i ljuljanje da zaspi. Umjesto toga, Hoggov pristup poziva da odete kod vaše bebe kada plače, pokupite ga i odložite onoliko puta koliko je potrebno.

Njena tehnika je sredina između roditeljstva vezanosti (kao što je Sears) i izvikavanja tehnika (poput progresivnog pristupa čekanja koji je popularizirao specijalista za san Richard Ferber).

Praktični savjeti za pronalaženje rješenja bez suza

  • Uspostavite redovan raspored spavanja. Dosljedna rutina spavanja tokom dana pomaže u regulaciji noćnog sna.
  • Stavite bebu u krevet na ranu stranu, poput 6:30 ili 7 sati. Ne upadajte u zamku da bebu budite da bi bila umornija. Preterano beba može imati teže spavanje. Neki stručnjaci kažu da i bebe koje ranije spavaju duže spavaju.
  • Promene polako. Ako je vaša beba kasnije u rasporedu, nemojte iznenada pomicati krevet s, recimo, od 9:30 do 7 sati. Učinite spavanje malo ranije svake večeri dok ne postignete vrijeme koje se čini najbolje za vašu bebu.
  • Pronađite umirujuću rutinu za spavanje i pridržavajte se je. Na primjer, kupka, zatim knjiga, zatim uspavanka, pa krevet, u isto vrijeme svake večeri.
  • Razvijte neke „ključne reči“, kako ih Pantley naziva, kako biste djetetu signalizirali da je vrijeme za san. To bi mogao biti jednostavan "ssshhhh" zvuk ili tiho izgovorena fraza poput "Vrijeme je spavanja". Ponovite zvuk ili frazu kada umirujete dijete da spava ili se vrati nazad u san, tako da će ga povezati s spavanjem.
  • Stvorite ugodno okruženje za spavanje prilagođeno vašem djetetu. Nekim bebama je potrebno više tišine i tame od ostalih. Snimanje tihe glazbe ili zvuka prirode ili zvuk kikotavog akvarijuma mogu biti umirujuće. Osigurajte da su plahte ugodne (na primjer, zagrijte ih bocom s vrućom vodom ili mikrovalnim grijaćim jastučićem prije nego što položite dijete) i da se odjeća za spavanje ne veže i ne veže. Mlađe bebe mogu bolje spavati kada ih previjaju. Ne preterivajte dete ni pregrevajte sobu.
  • Ne odgovarajte na svaku buku koju vaše dete pravi. Naučite razlikovati pravi krik od uspavanog šuštanja. Ako niste sigurni, u redu je sačekati minutu ispred vrata kako ga ne biste uznemiravali ako stvarno spava.

Radi li metoda bez suza?

Ne možemo to reći dovoljno često: Nijedna strategija spavanja nije efikasna kod svake bebe - pa čak ni za jednu bebu sve vrijeme. Morat ćete upoznati svoje dijete, biti fleksibilni i shvatiti šta vam radi.

Zagovornici bez suza ne priznaju da takav pristup može potrajati duže - duže, po svemu sudeći, nego da izvrijeđaju tehnike - ali kažu da je to dugoročno manje traumatično za bebe i roditelje.

Elizabeth Pantley piše da, kada je u pitanju trening spavanja, roditelji imaju izbor između vremena i suza: "Neoboriva je istina da ne možemo ugodnu istoriju voljenog spavanja (ali budnog tokom cijele noći) promijeniti u idi-spavaj-i -ni-spavaj-na-svoju rutinu bez jedne od dvije stvari: plakanje ili vrijeme. Osobno, ja biram vrijeme. "

Nikakve strategije plakanja vam ne mogu dobro pristupiti. Ako to ne učine, možda ćete htjeti isprobati metodu izvikivanja ili blijeđenja ("kampiranje"), čiji je cilj minimizirati suze.

Savjeti za roditelje

Meni je to uspelo

"Pokušao sam sa pristupom Tracy Hogg: Ne ostavljajte dijete da plače! Umjesto toga, kad se pokrene, uđite tamo, pokupite ga i volite ga dok ne prestane. Kad se smiri, lezite mu dolje. Ako krene ponovo plače, ponovi. Na kraju će znati da je vrijeme za spavanje. Hogg je rekao da je to morala učiniti 126 puta s jednim djetetom, ali pala je na 30 iduće noći, četiri sljedeće, a uskoro to nije trebala učiniti To sam pokušao sa svojim tromjesečnikom i to je djelovalo kao šarm! "
Andrea

"Imam 5-mesečnu bebu koja ima 1/2 meseca i koja nikad u životu nije plakala. Iz noći u bolnicu ona je spavala sa mnom. Ona se ljulja i brine se da spava i kad spava počne gunđati / mahati pored mene, jednostavno se pomaknem dovoljno blizu da se prilijepi za moje grudi, a ona se vrati u dubok san prije nego što se bilo tko od nas potpuno probudi. Pratim roditeljski stil dr. Searsa, a moje dijete ima nikada ni u jednom životu nije plakala tokom noći ili se čak u potpunosti probudila. "
Katieacord1987

"Imam 3-mjesečnog starca kojeg ljuljam noću. Vrlo brzo zaspi (mnogo brže nego ako ga ostavim u svom krevetiću). Ako se probudi usred noći, idemo kod njega i utješimo ga . Ne ​​izvodimo ga - samo mu pomažemo da ga umirimo. Zašto da se osjeća usamljeno i napušteno? Nemam problema s gubitkom malo sna ako to znači da se osjeća kao da ćemo biti tamo zbog njega. "
Barb

"Kad je moj sin bio mlađi, često smo ga 'hodili na spavanje' stavljajući ga u praćku. Sad kad je stariji, čitamo mu knjigu, neguje i guši to. Također, prestali smo se boriti sa ranijim spavanjem. Budući da je spava s nama, spušta se s nama, i postalo je navika da kad se svjetla ugase i da se mama i tata prilegaju s njim, to je prije spavanja. Rijetko se borimo sa spavanjem, osim ako ne osjeća loše bolove u zubima. "
Niklaus

Nije mi uspelo

"Moj sin ima 6 meseci i konačno spava bez borbe! Mislili smo da je Ferber metoda loša i da će alternative biti bolje. Pa smo sve isprobali - Baby Whisperer, Rješenje spavanja bez krika, Babywiseitd. Ništa od toga nije radilo. Naš sin je inače sretan mali momak, ali svake večeri i svake dremke bila je bitka. Proveli bismo sate pokušavajući da ga zaspimo. Odgađali smo pokušavanje Ferbera dok sve drugo nismo pokušali bezuspješno. Upalilo je nakon prve noći! On se budi bolje odmorni i sretniji (kao i mi). "
Saskia

"Moja se ćerka svakog sata na sat budila u svom krevetiću. Pokušala sam svaki dostupna druga metoda. Napokon, u 7 mjeseci, pustili smo je da plače. Trebala su tri do četiri tjedna da odradim trening spavanja i premda je to do sada bila najteža stvar koju sam morao učiniti, toliko je vrijedilo. Sada spava oko 10 sati noći i voli svoj krevetić. Oboje smo sretniji i imamo više energije za igru. "
Samantha

"Imam šestogodišnjaka koji je odbio da spava duže od 30 do 90 minuta danju ili noću otkako se rodio! Probao sam sve napolju osim CIO-a. Strogo je dojeno i oslanja se na to ili se ljulja da bi stigao do spava.Ne zna kako se umiriti da spava, a spava samo 15 minuta.Teško mi je uspavano. Nemam srca za CIO, ali mislim da ću isprobati revidiranu metodu gdje mazite ga i s ljubavlju ga uvjeravate, dopuštajući mu priliku da se utješi. Spava od prvog dana, a biće teško, ali ja sam kraj sebe i ne mogu funkcionirati. "
Baby M-S

Nauči više:

  • Trening beba spavanja: osnove
  • Problemi i rješenja za bebe sa spavanjem
  • Stručne strategije spavanja za bebe
  • Omiljeni saveti za spavanje beba za roditelje


Pogledajte video: Pocoyo - 037 - Vrijeme je za spavanje (Maj 2022).