Informacije

Pet načina za aktivnu djecu (u dobi od 3 do 4)

Pet načina za aktivnu djecu (u dobi od 3 do 4)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Izlazite na sjajno vani

Možda je povoljnije gurnuti predškolku u kolica, zakopati je u autosjedalicu ili je ugurati u košaricu, ali imobilizacijom je dobro, imobilizirajte je - stanje koje prirodno ne dolazi do predškolskog uzrasta.

Kad niste toliko pritisnuti vrijeme, pustite da predškolka slobodno luta (zajedno s njom, zasigurno). Jedan od najboljih načina da se osigurate svom predškolcu za sve vježbe koje su mu potrebne da krene vani, kaže David Bernhardt, pedijatar sportske medicine na Univerzitetu Wisconsin u Madisonu.

Djeca trče, penju se, skaču, skaču i skaču na mnogo više na otvorenom nego što su zaglavljena unutra (gdje ima puno opomena da prestanu skakati na kauču).

Stoga pronađite neka sigurna mjesta za igru ​​na otvorenom, ako želite, povežite dijete i ponesite sa sobom kuglice i tricikl ili bicikl s kotačima za trening, i nadgledajte njegove aktivnosti. Ili još bolje, igrajte loptu, skriva se ili igra jurnjave s njom.

Dosadno vam je kod vašeg lokalnog igrališta, parka ili igrališta? Krenite prema plaži ili jezeru da se češljate za skriveno blago ili pješačite prirodnom stazom, pazeći na znatiželjna stvorenja. Nakon večere, upustite se u amble u potrazi za zvijezdama.

Protresite, protresite i kotrljajte

Kad izlazak vani izgleda nemoguće - pljušti kiša, dijete je bolesno, predškolski vrtić baca pipku - onda svirajte neku muziku i započnite ples.

Ne bi trebala biti dječja kolekcija da bi se vaš mladić kretao (znamo predškolce koji su dijelom Talking Heads i Jackson Five-a). Sve sa osnovnim ritmom može učiniti trik. Ustanite i žvakajte se sa svojim predškolcem, a oboje ćete ispuhati nešto pare dok vježbate.

Vježbajte zajedno

Već znate da ono što kažete utječe na to kako vaše dijete govori i da ono što jedete utječe na prehrambene navike vašeg djeteta. Isto vrijedi i za vježbanje: Na buduću kondiciju i razinu aktivnosti vašeg djeteta uvelike utječe način na koji provodi svoje slobodno vrijeme, kaže Bernhardt.

Pa kad možete, prošećite do prodavnica, biblioteke ili kuće prijatelja, umjesto da se gurate u auto. (Ponesite kolica ako sumnjate da će se vaše dijete izvući; ako ne, i dalje je korisno za pakiranje paketa.)

Kod kuće, neka vam se pridruži dok radite joga proteže, vježbate plesnu rutinu ili slijedite video vježbu.

Uvjerite se da su neki obiteljski izleti aktivni (na primjer, kupanje u gradskom bazenu, sankanje u parku ili letjenje zmaja u polju) umjesto sjedećih, kao što je vožnja u vožnji.

Dovedi prijatelje

Nema ničeg poput druženja s prijateljima kako biste potaknuli predškolski odgoj da se fizički obračuna. Pozovite njenu najbolju prijateljicu na neko vrijeme u bazenu. Ili ih vozite na biciklu ili ih vežite kako bi se međusobno progonili snježnim kuglicama.

Ako ste dio grupe za igru ​​koja se sastaje tjedno, osigurajte da barem dio vremena djeca imaju priliku lutati, hrvati se i šmrcati - pod budnim okom odrasle osobe. Ili razmislite o druženju na lokalnom igralištu kako bi djeca mogla vježbati udove dok vi i ostali roditelji razgovarate.

Pogledajte čas

Još u ovom mladom dobu vaš će predškolski tim dobiti puno redovnog plivanja, gimnastike ili časova muzike i pokreta. Samo nemojte prezastupiti svoje dete.

Ovdje bi trebao biti vaš temperament, svakodnevna rutina i društvene potrebe. Na primer, dete koje pohađa predškolsko obrazovanje pet dana u nedelji može naći čak i jedan razred previše. S druge strane, društveni leptir koji provodi većinu svog vremena s vama može uspjeti u nekoliko zakazanih aktivnosti tjedno.

Fokus bi trebao biti zabava u fitnesu, a ne stvaranje budućeg olimpijca. U ovom nježnom dobu ne želite da pritisnete svoje dijete da postigne izuzetne atletike.

Potražite instruktore koji se mogu odnositi na djecu i koji ohrabruju, ali ne guraju, opremu koja je primjerena starosti i sigurnu i formate koji favoriziraju uglavnom besplatnu igru ​​kroz strogu rutinu (max. 20 minuta poduke). Veličina klase takođe može biti zabrinjavajuća: Neka djeca se preplave u situacijama kada se od zidova gomila i puno malih tijela.

Pre nego što se obavežete, zatražite probno trčanje da biste videli da li će vaš predškolski čovek izbaciti nastavu.


Pogledajte video: RANA INTERVENCIJA U AUTIZMU (Jun 2022).


Komentari:

  1. Kaherdin

    What are the correct words ... Super different sentence

  2. Duzragore

    šališ se?

  3. Matunaagd

    Hvala na objasnjenju. Nisam to znao.

  4. Yunis

    izraz Briljantan i pravovremen



Napišite poruku